血壓計
消費錦囊
香港出售的家用血壓計主要由中國及日本等地區生產，健與美連鎖店及藥房或藥行亦有售賣，旅客可以自由選擇。
選購時注意事項
購買時應先檢查配件是否齊全及狀況良好。上臂式家用電子血壓計一般會有機身、臂帶、喉管及其他配件如變壓器及電線。如屬機身與臂帶連成一體的型號，則可能沒有外露的喉管。由於手臂式血壓計比較準確，所以是較理想的選擇。然而，對那些沒有合適尺寸或形狀臂帶，或因臂帶充氣導致痛楚的人士來說，手腕式血壓計可能是較合適的選擇。手腕式型號一般都是機身與腕帶連成一體，而遠較上臂式輕巧及便攜。手腕式的另一好處是，在天氣寒冷的日子，不用脫去很多衣服或花時間把厚厚的衣袖捲得很高，就能使用手腕式血壓計量度血壓。
應試戴上臂帶或腕帶，看看是否合適。必須能圍繞整個手臂或手腕，如手臂過瘦或過粗，則有可能需要選配一條較合身的臂帶。臂帶的寬度應能覆蓋三分之二手臂長度，長度應足夠完全圍繞手臂。
同時，須留意保養期，一般會有一年或兩年的保養期。
使用前的準備
初用前應仔細閱讀說明書，按指示操作及儲存。建議選用廠商建議的電池或電源，如電力不足，讀數有可能不準確。如打算長期不使用，應該將電池取出，以免電池滲漏而損壞機身。
量度前注意
於每天差不多同一時間量度。不要在感到不適、寒冷、悶熱、焦慮、有壓力、疼痛或憋尿時量度。量度血壓前約半小時，不要做運動、吸煙、飲用刺激性的飲品如咖啡、濃茶或酒等。預先準備好血壓計，坐下休息約5分鐘後才進行量度。期間不要做分心的活動（如看電視）。
使用上臂式型號應穿着鬆身的衣服，以便捲起衣袖，留意捲起的衣袖不要緊箍着手臂，以免阻礙血液流動。如使用手腕式型號，則要先脫下腕錶。
量度時注意
將手平放在桌上，如使用上臂式血壓計，將臂帶圍繞手臂綁好，臂帶與手肘位之間應留有約2厘米距離，如使用臂帶與機身連成一體的型號，亦要注意手臂放於適當的位置；如使用手腕式血壓計，將腕帶圍繞手腕綁好，佩戴的方向應能讓自己看見機身的按鈕及屏幕，腕帶與手掌底部之間應留有約1至1.5厘米距離。
臂帶和腕帶的高度，須與心臟處於同一水平，大約是胸骨中間的高度。如臂帶和腕帶的位置低過心臟的水平位，血壓讀數會比在心臟水平的高。
佩戴好臂帶或腕帶後，放鬆用來量度血壓的手，掌心向上，以另一隻手按適當的按鈕，啟動血壓計使臂帶或腕帶充氣，量度血壓期間不要移動身體或說話。如有其他人協助佩戴及操作會更理想。
量度後注意
留意血壓計的屏幕顯示。
在量度一次血壓後，將臂帶完全鬆開，重複之前的步驟再量度一次。兩次量度最少相隔1分鐘。取兩次量度得出讀數的平均數。倘若兩者相差超過5mmHg，應額外多量度一次再取其平均數。
如能正常取得讀數，將之儲存於血壓計的記憶庫。最好另備一本記錄簿或利用家用電腦，記下每次量度的日期、時間及血壓讀數，方便覆診時供醫護人員參考。
如屏幕顯示心律不齊警告、錯誤訊息或因任何問題未能正確量度血壓，不要立刻再次量度，因為手臂或手腕的血液流動可能未恢復過來，可休息數分鐘後再嘗試量度。
儲存及保養
- 參考說明書的建議儲存及保養血壓計。
- 不要將血壓計儲存於溫度及濕度太高或太低的位置，亦不要讓它受陽光直接照射。
- 臂帶和喉管都不要打結。
- 不要讓血壓計受劇烈撞擊或跌在地上。
- 不要用水或化學品清潔血壓計。臂帶不必清洗以防損壞，如覺得臂帶太污穢甚至已見破損，應購買一條新的臂帶替換。
- 如懷疑讀數不準確或出現異常情況，應將血壓計交予代理商檢查。
- 如打算在較長時間如數星期甚至數個月內不再使用血壓計，應該把電池取出，以防鹼性電池滲漏液體而弄壞血壓計。
