零食

近百款零食丙烯酰胺測試 (2010年12月)
俗語有云「少吃多滋味,多吃壞肚皮」,薯片及餅乾等零食雖然香脆可口,但多吃則容易上火。香港消費者委員會及香港食物安全中心合作的測試更發現,兩者的「丙烯酰胺」(一種被評為可能令人類患癌的物質)含量較高。不希望病從口入的話,切勿錯過以下報告!

丙烯酰胺資料庫
1. 丙烯酰胺如何產生
丙烯酰胺是一種無味的白色結晶體,用於生產化工原料聚丙烯酰胺(polyacrylamides)。聚丙烯酰胺用途廣泛,可作處理食水及污水、製造紙張、塑膠及化妝品等。
2002年時,瑞典國家食物局(Swedish National Food Authority)首次發現以高溫加工含豐富碳水化合物及低蛋白質的植物性食物,如馬鈴薯和穀類食物等,會產生含量偏高的丙烯酰胺。
一般而言,丙烯酰胺會在攝氏120℃或以上的加工過程中產生,由於水煮過程不會達到這個溫度,因此水煮食物受污染的機會不大,而經過烘烤和油炸處理的食物則較大機會產生丙烯酰胺。
2. 丙烯酰胺的毒性
動物研究顯示丙烯酰胺具有基因毒性,可以引致基因突變和染色體異常,造成遺傳性的損害,亦會增加動物的甲狀腺、腎上腺、乳腺、睾丸及中樞神經等多個器官出現腫瘤的機會。基於有足夠證據證明丙烯酰胺會令實驗動物患癌,但是令人類患癌的證據不足,國際癌症研究機構(IARC)把丙烯酰胺分類為「可能令人類患癌」(第2A組)。
聯合國糧食及農業組織/世界衞生組織聯合食物添加劑專家委員會(JECFA)認為,從食物中攝取一般分量的丙烯酰胺,導致人類神經系統受損、生殖及發育問題的機會不大。然而,若攝取量偏高,則不能排除引起神經病變的可能。
90款樣本測試結果
A. 35款香脆零食
![]() 薯片:丙烯酰胺含量由每公斤160微克至3,000微克,「珍珍薯片燒烤味薯片」(#12)是所有測試樣本中丙烯酰胺含量最高的樣本,達每公斤3,000微克。 |
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樣本編號 [1] |
產品名稱 | 每包裝淨重(克)[2] | 聲稱 來源地[2] |
丙烯酰胺含量(微克/公斤) |
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1 | Lay's Classic Potato Chips | 184.2 | 美國 | 160 |
2 | Ruffles Original Potato Chips | 184.2 | 美國 | 180 |
3 | Pringles the Original Potato Crisps | 182 | 美國 | 360 |
4 | 無印良品 Unsalted Potato Chips | 55 | 美國 | 420 |
5 | 威斯比番茄醬風味薯片 | 100 | 馬來西亞 | 450 |
6 | 卡樂B燒烤味薯片 | 60 | 香港 | 570 |
7 | EDO Pack巨板大切鐵板BBQ味薯片 | 55 | 台灣 | 620 |
8 | Bourbon Petit Potato Usushio | 45 | 日本 | 650 |
9 | Kettle Brand Potato Chips Sea Salt & Vinegar | 142 | 美國 | 840 |
10 | 珍珍牛仔片(牛肉味薯片) | 38 | 中國 | 900 |
11 | 首選牌燒烤味薯片 | 60 | 馬來西亞 | 1,300 |
12 | 珍珍薯片燒烤味薯片 | 140 | 中國 | 3,000 |
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樣本編號 [1] |
產品名稱 | 每包裝淨重(克)[2] | 聲稱 來源地[2] |
丙烯酰胺含量(微克/公斤) |
13 | 冠華芋頭條 | 視乎購買量而定 | 香港 | 11 |
14 | Maxi芋片原味 | 100 | 印尼 | 92 |
15 | Terra Taro Chips | 170 | 美國 | 470 |
![]() 蝦片/蝦條/蝦餅:丙烯酰胺含量由含量檢測不到至每公斤330微克。「明輝牌印尼蝦片」(#16)是這次研究中唯一一個丙烯酰胺含量低於檢測方法下限的樣本。 |
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樣本編號 [1] |
產品名稱 | 每包裝淨重(克)[2] | 聲稱 來源地[2] |
丙烯酰胺含量(微克/公斤) |
16 | 明輝牌印尼蝦片 | 90 | 中國 | 檢測不到 * |
17 | 卡樂B原味蝦條 | 40 | 香港 | 76 |
18 | 四洲脆脆蝦餅 | 36 | 中國 | 95 |
19 | 活龍蝦餅 | 100 | 新加坡 | 150 |
20 | 蝦味先(原味口味) | 80 | 台灣 | 260 |
21 | 時興隆卡拉咪鲜虾条 | 105 | 泰國 | 330 |
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樣本編號 [1] |
產品名稱 | 每包裝淨重(克)[2] | 聲稱 來源地[2] |
丙烯酰胺含量(微克/公斤) |
22 | 童星點心麵炒麵味 | 45 | 日本 | 35 |
23 | 媽咪麵 | 60 | 馬來西亞 | 120 |
![]() 粟米脆片/粟米脆條:丙烯酰胺含量由每公斤16微克至480微克。 |
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樣本編號 [1] |
產品名稱 | 每包裝淨重(克)[2] | 聲稱 來源地[2] |
丙烯酰胺含量(微克/公斤) |
24 | Cheetos Twisted Puffs Cheese Flavored Snacks | 255.1 | 美國 | 16 |
25 | Doritos Nacho Cheese Flavored Tortilla Chips | 198.4 | 美國 | 39 |
26 | Tohato Caramel Corn (Reg) | 91 | 日本 | 78 |
27 | Garden of Eatin' Blue Chips All Natural Tortilla Chips | 255 | 美國 | 200 |
28 | 好侍通加利粟米筒(日燒粟米味) | 75 | 日本 | 260 |
29 | 卡樂B燒烤味粟一燒(香脆粟米條) | 80 | 中國 | 480 |
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樣本編號 [1] |
產品名稱 | 每包裝淨重(克)[2] | 聲稱 來源地[2] |
丙烯酰胺含量(微克/公斤) |
30 | 旺旺芝士餅(米果) | 108 (2片x18包) |
中國 | 6 |
31 | 旺旺小小酥原味 | 30 | 中國 | 14 |
32 | Fantastic Cheese Flavour Rice Crackers | 100 | 泰國 | 39 |
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樣本編號 [1] |
產品名稱 | 每包裝淨重(克)[2] | 聲稱 來源地[2] |
丙烯酰胺含量(微克/公斤) |
33 | Mariani Banana Chips | 170 | 菲律賓 | 74 |
34 | Seeberger Banana Chips | 150 | 德國 | 81 |
35 | Nut Walker Banana Crisps Lightly Sweetened | 100 | 泰國 | 190 |
註: [1]樣本以丙烯酰胺含量由少至多排列。如含量相同,則以產品名稱筆劃數目由少至多或英文字母順序排列。 [2]產品包裝標示資料。 |
B. 10款購自食店的炸薯及焗薯
![]() 炸薯條 / 薯格:丙烯酰胺含量由每公斤74微克至890微克。 |
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樣本編號 [1] |
產品名稱 | 每份食物淨重(克)[2] | 丙烯酰胺含量 (微克/公斤) |
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36 | 肯德基格格脆薯塊(普通) | 96 | 74 |
37 | MOS Burger 厚切薯條(大) | 135 | 130 |
38 | Freshness Burger和風薯格(大) | 140 | 230 |
39 | 麥當勞薯條 (中) | 75 | 370 |
40 | Triple-O's 薯條 | 135 | 480 |
41 | 愛爾蘭瘋薯薯條 | 109 | 500 |
42 | Burger King 脆薯條(中) | 114 | 890 |
![]() 不含配料的焗薯:丙烯酰胺含量由每公斤15微克至160微克。 |
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樣本編號 [1] |
產品名稱 | 每份食物淨重(克)[2] | 丙烯酰胺含量 (微克/公斤) |
43 | Dan Ryan's Chicago Grill Baked Potato | 278 | 15 |
44 | Oliver's Super Sandwiches 牛油焗薯 | 239 | 71 |
45 | Ruby Tuesday 美式焗薯 | 197 | 160 |
註: [1] 樣本以丙烯酰胺含量由少至多排列。如含量相同,則以產品名稱筆劃數目由少至多或英文字母順序排列。 [2] 由食物安全中心的食物研究化驗所量度。 |
C. 39款餅乾和餅類零食
![]() 芝士餅:丙烯酰胺含量由每公斤150微克至360微克。 |
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樣本 編號 [1] |
產品名稱 | 每包裝淨重(克)[2] | 聲稱 來源地[2] |
丙烯酰胺含量(微克/公斤) |
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46 | 雅樂思起司芝士餅乾 | 250 | 澳洲 | 150 |
47 | EDO Pack 芝士餅 | 197 (8小包) |
韓國 | 360 |
消化餅:丙烯酰胺含量由每公斤170微克至250微克。 |
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樣本 編號 [1] |
產品名稱 | 每包裝淨重(克)[2] | 聲稱 來源地[2] |
丙烯酰胺含量(微克/公斤) |
48 | Bisca Digestive | 400 | 丹麥 | 170 |
49 | McVitie's 消化餅 | 400 | 英國 | 230 |
50 | Gullón Digestive | 400 | 西班牙 | 250 |
曲奇餅:丙烯酰胺含量由每公斤42微克至250微克。 |
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樣本 編號 [1] |
產品名稱 | 每包裝淨重(克)[2] | 聲稱 來源地[2] |
丙烯酰胺含量(微克/公斤) |
51 | Kraft Oreo Chocolate Sandwich Cookies | 264.6 (29.4克x9包) |
印尼 | 42 |
52 | 丹麥藍罐曲奇 | 90 | 丹麥 | 53 |
53 | Kraft Chipsmore原味巧克力粒餅乾 | 180 | 馬來西亞 | 72 |
54 | Famous Amos Bite Size Cookies Chocolate Chip | 425 | 美國 | 94 |
55 | Kraft Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies | 160 | 中國 | 180 |
56 | Pepperidge Farm Soft Baked Chocolate Chunk Dark Chocolate Cookies | 244 | 美國 | 250 |
梳打餅:丙烯酰胺含量由每公斤39微克至200微克。 |
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樣本 編號 [1] |
產品名稱 | 每包裝淨重(克)[2] | 聲稱 來源地[2] |
丙烯酰胺含量(微克/公斤) |
57 | 太平芝麻梳打餅乾 | 200 (8小包) |
中國 | 39 |
58 | 首選牌奶鹽梳打餅 | 205 (11小包) |
中國 | 51 |
59 | 嘉頓芝蔴梳打餅 | 210 (10小包) |
中國 | 68 |
60 | 四洲紫菜梳打餅 | 100 (6小包) |
中國 | 120 |
61 | 嘉頓香蔥薄餅 | 225 | 香港 | 200 |
![]() 巧克力餅:丙烯酰胺含量由每公斤47微克至150微克。 |
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樣本 編號 [1] |
產品名稱 | 每包裝淨重(克)[2] | 聲稱 來源地[2] |
丙烯酰胺含量(微克/公斤) |
62 | Jacob’s Club 8 Orange | 158 | 英國 | 47 |
63 | 法國樂趣純黑朱古力王子餅 | 150 | 法國 | 150 |
威化餅:丙烯酰胺含量由每公斤53微克至280微克。 |
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樣本 編號 [1] |
產品名稱 | 每包裝淨重(克)[2] | 聲稱 來源地[2] |
丙烯酰胺含量(微克/公斤) |
64 | EDO Pack 莓の誘惑威化餅(草莓味) | 172 | 印尼 | 53 |
65 | Loacker Quadratini Napolitaner Bite Size Wafer Cookies | 250 | 意大利 | 55 |
66 | 特惠牌藍莓味忌廉威化 | 200 | 中國 | 150 |
67 | 佳之選花生忌廉威化餅 | 200 | 中國 | 180 |
68 | 嘉頓忌廉威化花生味 | 200 | 香港 | 280 |
夾心餅:丙烯酰胺含量由每公斤61微克至510微克。 |
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樣本 編號 [1] |
產品名稱 | 每包裝淨重(克)[2] | 聲稱 來源地[2] |
丙烯酰胺含量(微克/公斤) |
69 | 超值牌檸檬味夾心麥芽餅 | 350 | 中國 | 61 |
70 | Kraft Ritz Cheese Flavored Sandwich Crackers | 118 | 印尼 | 310 |
71 | 太平格斯真正花生醬夾心脆餅乾 | 36 克x8小包 | 中國 | 340 |
72 | 嘉頓時時食夾心餅芝士味 | 376 (47克x8小包) |
香港 | 510 |
![]() 小麥餅:丙烯酰胺含量由每公斤87微克至390微克。 |
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樣本 編號 [1] |
產品名稱 | 每包裝淨重(克)[2] | 聲稱 來源地[2] |
丙烯酰胺含量(微克/公斤) |
73 | Garden 克力架 | 350 | 香港 | 87 |
74 | 雅樂思芝麻小麥餅 | 250 | 澳洲 | 140 |
75 | 積及高纖小麥克力架 | 157 (26.2克 x 6小包) |
馬來西亞 | 140 |
76 | 乒乓標合成全麥餅 | 225 (10小包) |
馬來西亞 | 260 |
77 | 乒乓標合成較較餅 | 225 (10小包) |
馬來西亞 | 390 |
餅乾條:丙烯酰胺含量由每公斤32微克至370微克。 |
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78 | Glico 炭燒百力滋餅乾條 | 70 (35克 x 2小包) |
日本 | 32 |
79 | Glico 百奇朱古力餅乾條 | 52 | 中國 | 110 |
80 | Lotte Toppo Biscuit Sticks | 72 | 日本 | 110 |
81 | 四洲甘大滋餅乾條 | 40 | 中國 | 360 |
82 | Garden 朱古力手指 | 70 | 香港 | 370 |
其他餅類零食:丙烯酰胺含量由每公斤130微克至2,000微克。 |
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83 | Ginbis 愉快動物餅紫菜味 | 37 | 中國 | 130 |
84 | Orion 魚仔餅紫菜風味 | 40 | 韓國 | 2,100 |
注: [1]樣本以丙烯酰胺含量由少至多排列。如含量相同,則以產品名稱筆劃數目由少至多或英文字母順序排列。 [2]產品包裝標示資料。 |
D. 6款穀類早餐
![]() 粟米片:丙烯酰胺含量由每公斤29微克至70微克。 |
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樣本編號 [1] |
產品名稱 | 每包裝淨重(克)[2] | 聲稱來源地[2] | 丙烯酰胺含量(微克/公斤) |
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85 | 家樂氏玉米片 | 170 | 泰國 | 29 |
86 | Marks & Spencer Corn Flakes | 500 | 英國 | 69 |
87 | Cisco's | 100 | 日本 | 70 |
麥麩片:丙烯酰胺含量由每公斤59微克至460微克。 |
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樣本編號 [1] |
產品名稱 | 每包裝淨重(克)[2] | 聲稱來源地[2] | 丙烯酰胺含量(微克/公斤) |
88 | 寶博士薄脆提子麥片 | 567 | 美國 | 59 |
89 | 家樂氏葡萄麥維 | 285 | 南韓 | 200 |
90 | 首選牌麥麩片 | 255 | 埃及 | 460 |
注: [1]樣本以丙烯酰胺含量由少至多排列。如含量相同,則以產品名稱筆劃數目由少至多或英文字母順序排列。 [2]產品包裝標示資料。 |
丙烯酰胺含量多寡受眾多因素影響
食物中的丙烯酰胺含量會受不同的因素影響,包括食物的種類及其成分、儲存條件、酸堿值和水分等。由於食物的加工條件,包括溫度及時間亦會影響丙烯酰胺產生,因此不同品牌的相同食物,甚至同一品牌不同批次的食物,其丙烯酰胺含量也可能有很大差異。
為何薯片及餅類含較多丙烯酰胺?
樣本的丙烯酰胺含量是按食物的重量計算,而丙烯酰胺主要是食物受熱時在表面形成,所以又薄又脆的食物(如薯片及餅類零食),由於其水分含量低及表面面積與體積的比例相對大,故一般含較多丙烯酰胺。

含量上限欠法例規管
聯合國糧食及農業組織/世界衞生組織聯合食物添加劑專家委員會(JECFA)認為,現時不可能為任何食物定出丙烯酰胺的安全標準,在國際間以至香港都沒有法例規管食物內丙烯酰胺的含量上限。JECFA現時是以「暴露限值」(margin of exposure,簡稱MOE)的風險評估方法來估計丙烯酰胺對人類健康的風險。有關暴露限值的詳細資料可瀏覽香港食物安全中心網頁。
若想減少攝取丙烯酰胺,最直接的方法是減少進食可能含丙烯酰胺的食物,另外煮食時應留意烹調方法,儘量避免烘烤和油炸食物。
資料來源:《選擇》月刊第410期
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